In unserer modernen Welt bewegen wir uns immer weniger – genau hier setzt Pilates an. Durch bewusste, kontrollierte Bewegungen entdecken wir natürliche Bewegungsmuster neu und integrieren sie nachhaltig in unseren Alltag. In unserem Pilates Studio im Berlin Prenzlauer Berg verbinden wir präzise Bewegung, Körperkontrolle, Kraft und Beweglichkeit mit einem bewussten Körpergefühl. Trainiere individuell im Personal Training oder in kleinen 3er-Gruppen an den klassischen Pilates-Geräten. Pilates stärkt nicht nur den Körper, sondern bringt auch mentale Balance und neue Energie. Ganzheitlich, achtsam und wirkungsvoll.
die kurzen Muskeln zu strecken und die schwachen zu stärken
die Qualität der Bewegung zu verbessern
zur Stabilisierung des Körpers auf die Rumpfmuskulatur zu konzentrieren
den Atem richtig zu platzieren
selbst kleinste Bewegungen zu kontrollieren
die Körpermechanik zu verstehen und zu verbessern
sich mental zu entspannen
Pilates by Marcelo & Stefan
Marcelo bringt seine langjährige Erfahrung aus Tanz, Bühne und klassischem Pilates mit, Stefan seine Begeisterung für bewusste Bewegung und moderne Pilatespraxis.
Pilates Training – individuell, in kleiner Gruppe oder kombiniert
Klassisches Pilates Training bedeutet für uns präzise Bewegung, persönliche Betreuung und ein Training, das sich an deinen Körper und deine Ziele anpasst. Unsere Full Sessions bieten dir dafür drei unterschiedliche Möglichkeiten: im individuellen Einzeltraining, in der persönlichen Atmosphäre einer 3er-Gruppe oder als Kombination aus beidem. Alle Trainingsformen basieren auf dem klassischen Pilates-Repertoire und verbinden konzentriertes Arbeiten mit abwechslungsreichem Training an Matte, Reformer, Tower, Cadillac, Chair und Kleingeräten.
Full Session Einzel – Personal Training
Einzelunterricht Matte, Reformer, Tower, Cadillac, Ladder Barrel, Chair und Kleingeräten
Full Session 3er-Gruppe
3er-Gruppenunterricht Matte, Reformer, Tower und Kleingeräten
Full Session Kombi
Mix aus Personal Training und 3er-Gruppe
Kontaktiere uns gern für ein Probetraining